明日4月13日は「ピンクムーン」と呼ばれる春の満月。 そしてこの日から、星好きにはたまらない【全惑星順行期間】という、逆行する星が一つもない期間が始まります。
ですが・・明日の満月は、、だれもが「イライラ・もやもや・感情のコントロールがうまくいかない」といった状態になりやすい星の配置。
ということは、感情整理・自分自身に向き合うことが重要！ぴったりなタイミング！だと思います。
そんな特別な夜におすすめなのが【書く瞑想】といわれている「ジャーナリング」。
思考や感情を紙に書き出すことで、自分自身と深く向き合い、心を整えることができます。

ちなみにジャーナリングの効果は・・
• 頭の中のモヤモヤを見える化できる
• 感情の整理ができて、気持ちが落ち着く
• 本音や願いに気づきやすくなる
• 自分の変化や成長を記録できる

今回は、以前自分用にと作ってみた
オリジナルのジャーナリングシートをシェアしますので
ぜひダウンロードして、満月の夜に試してみてくださいね。