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癒しを学ぶ

癒しをまなぶ。例えば、アロマテラピー
アロマテラピーとは aroma 香りと　therapy療法という言葉をくっつけた造語です。
植物の香り成分には心身をリラックスさせたり、自然治癒力を高めたりなどさまざまな計り知れない力があります。その植物の香り成分というのは、精油（エッセンシャルオイル）にぎゅっと詰まっています。
お部屋に香りを漂わせたり、お風呂やトリートメントに混ぜたり…。その結果、心が癒され、ストレスが解消し
不快な症状が軽減したりと、全身のバランスを整えてくれるのです。
アロマテラピーというと「癒し」や「プチ贅沢」のイメージが強いですが、それだけではありません。
精油が認知症予防効果があるとの発表がされました。
積極的に介護施設などでアロマテラピーが実践されていますし、
＜アロマ外来＞などととして婦人科や整形外科など、
医療施設でもアロマテラピーを取り入れているところが増えています。

精油について学び、毎日の生活にアロマテラピーを取り入れることで、
ご自身の健康や美容にを考える時間さえ自分自身の癒しの時間になります。

暮らしに役立つアロマテラピー講座（前ナチュラルアロマレッスン）

この講座は、精油の効能を理解し、ローション、入浴剤、
クリーム作りなどの実習を通じて、生活にアロマテラピーを取り入れ、
ご自身の心と体を整えることが目的です。
香りの中でたくさんイマジネーションを働かせることで脳内ホルモンがたくさん分泌されます。
幸福ホルモンのエンドルフィン、
わくわくドキドキやる気ホルモンのドーパミン、
リラックス安心ホルモンセロトニン、
ラブ安心ホルモンオキシトシンなど・・・
アロマクラフトを作っている間中脳内ホルモンが分泌され、心の良い刺激が与えられます。
また精油についての知識も増え、作ったものや学んだことをを毎日の生活に役立てることができます。
実はアロマクラフト作りは最高のセルフケアなのです。

120分　18000円（材料費込み）

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