あけましておめでとうございます。
とても久しぶりのブログ更新になりました。

こうしてまたここに言葉を綴れること、
そして変わらずご縁をつないでくださっている皆さまに、
心から感謝しています。

年のはじまりは、何かを「始めなきゃ」と力が入りやすい時期ですが、
私は今年、「整える」ことを大切にしたいと感じています。

体・心・呼吸・香り。
少し整うだけで、日常は驚くほど軽やかになります。

【今日からできる小さなセルフケア】
朝、深呼吸を3回。
もし精油があれば、
・フランキンセンス
・ラベンダー
をハンカチに1滴。
「今ここ」に戻る時間をつくってみてください。

2026年も、
がんばりすぎた方がふっと力を抜ける場所として、
香りと共にお迎えできたら嬉しいです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします💛