空気が冷たく体も冷やしやすい季節ですね。
この時期におすすめしたいのが、木々の温かさを感じられる「シダーウッド」と、すっきりとした香りで気分をリフレッシュさせる「ユーカリ」を使ったアロマケア。

寒い季節にぴったりのアロマ活用法をいくつかご紹介します。

１冷えた体を芯から温めたいときにおすすめなアロマバスソルト。

材料（1回分）

エプソムソルトまたは岩塩：大さじ3
シダーウッド精油：2滴
ユーカリ精油：2
好みでラベンダー１滴

作り方

ボウルにエプソムソルトを入れる
精油を入れて混ぜる
お風呂のお湯に入れてよく混ぜる。

２シダーウッドとユーカリのハンドマッサージオイル

材料（1回分）

キャリアオイル10ミリ
シダーウッド精油１
ユーカリ精油：1
作り方と使い方

キャリアオイルに精油を入れてよく混ぜる。
手に適量をとり、指先から手首まで優しくオイルをすりこむ込むようにマッサージ。
そのあと温かいタオルで手を包むとさらに心地よいです。

冬のアロマケアで心も体もポカポカに！
シダーウッドは深い安らぎを与え、ユーカリは冬の空気にぴったりな清涼感をもたらします。

ぜひ自然の香りに包まれながら、冬の癒しを楽しんでください。