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中秋の名月に癒しを取り入れる方法(心と体の調和)

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9月17日は中秋の名月です。
中秋の名月は、
古来より収穫と感謝の象徴とされるだけでなく、
心の浄化とリフレッシュの時期でもあります。
月と調和する時間を持つことで、心に安らぎをもたらし、豊かな感性を養う風習が
日本には長くあります。

アロマセラピストの視点から見て、心と体のバランスを整えるのにこの時期が最適です。
月のエネルギーが私たちの内側に取​​りこまれるこのタイミングで、特におすすめしたいのがエッセンシャルオイルを使った
心と体のバランスを整える方法です。

おすすめのエッセンシャルオイルはこの3つ。

  • ラベンダー:感情の浄化と「許すこと」を問います。
  • カモミール・ローマン: 深い落ち着きを与え、心の安定をサポートします。
  • ベルガモット: ストレスを少し、明るい気分をもたらしてくれます。

どれもこのリラックス時期に最適な、心に落ち着ける香りです。
ハンカチに一滴垂らし、ゆっくりと味わうように吸い込んでみてください。
そして深い香りを感じてください、

そこで初めて「ああ、私はとても緊張していたんだ」と、自分の心の状態に気づく、そんな瞬間が訪れるかもしれません。

今夜はぜひ中秋の名月を眺めながら、アロマの香りに癒されてみてください。

 

 

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